La glicina es un aminoácido no esencial que desempeña un papel clave en numerosas funciones corporales. Es conocida por su efecto calmante, ya que apoya la relajación y ayuda a mantener un sueño de calidad. Además, la glicina participa en la síntesis de proteínas y es un componente importante del colágeno, esencial para la salud de la piel, los huesos, las articulaciones y los tejidos conectivos.
El aminoácido glicina también contribuye a la desintoxicación del organismo, ya que ayuda en la producción de glutatión, un potente antioxidante que protege las células frente al estrés oxidativo. Asimismo, la glicina desempeña un papel de apoyo al funcionamiento del sistema nervioso, lo que contribuye a mejorar la concentración mental y a reducir la sensación de cansancio.




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