La tirosina es un aminoácido que el organismo utiliza para formar proteínas y producir dopamina, noradrenalina y adrenalina. Estos neurotransmisores intervienen en el estado de alerta, el estado de ánimo y la respuesta ante situaciones de estrés. Por ello, la tirosina se suele considerar en relación con la carga mental y la concentración. También es una sustancia de partida para la formación de hormonas tiroideas y de melanina, el pigmento que da color a la piel y al cabello.
El organismo puede producirla a partir del aminoácido fenilalanina, y también se obtiene a través de alimentos ricos en proteínas, como productos lácteos, pescado, carne y soja. En el complemento, la L-tirosina está presente en forma libre, lo que permite complementar de forma específica este aminoácido.





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