Plantago ovata – Psilio NOW, 500 mg (200 cápsulas)

Plantago ovata o psilio (Plantago ovata) es una planta originaria de la India, conocida por sus semillas y por las cáscaras de sus semillas. Estas contienen de forma natural fibra soluble, que al entrar en contacto con líquidos se hincha y forma una masa gelatinosa.

El psilio se utiliza en la alimentación principalmente como fuente vegetal de fibra cuando se desea aumentar su ingesta diaria. En la India se utilizaba tradicionalmente sobre todo como fuente de fibra para apoyar una digestión regular y el equilibrio digestivo diario. Es apreciado por quienes desean complementar su alimentación con fibras naturales en un cómodo formato de cápsulas. Debido a su capacidad para retener agua, es importante tomar siempre las cápsulas con una cantidad suficiente de líquido.