La melatonina es una hormona natural producida por la glándula pineal en el cerebro. Tiene un papel clave en la regulación de nuestro ritmo circadiano: el reloj biológico que coordina los ciclos de sueño-vigilia, la temperatura corporal, el metabolismo y otros procesos fisiológicos.
La producción de melatonina aumenta en la oscuridad y alcanza su punto máximo durante la noche, lo que ayuda al cuerpo a comprender que es momento de descansar. Las alteraciones en su secreción, a menudo relacionadas con el estrés, los cambios de huso horario o el envejecimiento, pueden influir negativamente en la calidad del sueño y el bienestar general.
La melatonina como complemento alimenticio ayuda a:
- reducir el tiempo necesario para conciliar el sueño,
- aliviar los efectos de los cambios de huso horario – jet lag,
- mantener un ciclo de sueño saludable,
- mejorar la regeneración del cuerpo durante el sueño.
NOW Foods ofrece una forma pura y eficaz de melatonina para apoyar a tu cuerpo en el establecimiento de un ritmo natural.




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